Open Focus como regulador emocional
Esta semana, en el marco de tu autocuidado, te propongo guiarte en un ejercicio práctico para aprender a regularte y gestionar tus emociones con la técnica Open Focus. Te daré tips, recomendaciones y presentaré las técnicas que aplico cada día en mi consulta.
Nos vemos el miércoles, en el directo de Instagram a las 20h, donde abordaremos este tema con la especialista Reyes Mérida.
Si tienes alguna pregunta que quieres que tratemos en este directo, puedes mandármelo por mail o por MD en Instagram
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Recuerda que puedes acceder al contenido de los talleres hoy mismo y que está abierto el plazo de inscripción al próximo directo del Taller Blue de Regulación Emocional.
