Recursos Gratuitos sobre Psicología y Coaching

Blog de bienestar emocional, psicológico y profesional.

Trabajar el bienestar como individuo y la motivación de los equipos humanos es fundamental para conseguir el éxito personal y profesional. Aprovéchate de todas las herramientas y recursos que aquí pongo a tu alcance de forma gratuita.

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Concha Hidalgo | De qué sirve criticarme? Más allá del autosabotaje

Hablo con Miriam Ramos, psicóloga especialista en EMDR, con la que comparto el interés por los cambios que se ven con esta técnica, con un resultado rápido y definitivo en los pacientes. Abordamos el tema de la crítica hacia nosotros mismos y el autosabotaje que nos hacemos al hablarnos internamente en un tono duro y despectivo.

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Concha Hidalgo | Ansiedad ante la pérdida: trabajo, pareja, hijxs…

Hablo con Yolanda López sobre la pérdida del trabajo, la pareja, o el impacto que tiene en lxs hijxs. Por cada pérdida, sea del tipo que sea, debemos elaborar nuestro proceso de duelo. Durante el último año hemos asumido muchas pérdidas diferentes: muerte de seres queridos, pérdida del trabajo (ERTE, despidos), ruptura de la pareja, conflictos con amigxs, falta de contacto físico (besos, abrazos) …

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Recuerda:
“Si tú cambias, todo cambia”

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