Recursos Gratuitos sobre Psicología y Coaching
Blog de bienestar emocional, psicológico y profesional.
Trabajar el bienestar como individuo y la motivación de los equipos humanos es fundamental para conseguir el éxito personal y profesional. Aprovéchate de todas las herramientas y recursos que aquí pongo a tu alcance de forma gratuita.
Autocuidado en terapia
Hablamos de autocuidado y cómo se enfoca desde la terapia cuando queremos cultivarlo y reforzarlo
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BdC | Tú mandas
«Buscadores de Coquinas» Taller Green de Relaciones Sanas ¡Inscríbete para sentirte bien con tus relaciones! ¿Te apuntas?
BdC | ¿Tienes relaciones tóxicas con los demás?
«Buscadores de Coquinas» Próximo Taller White de Confianza en unx mismx el 8 de junio a las 20h. ¡Inscríbete para encontrar tus recursos internos y cultivar tu autoestima! ¿Te apuntas?
¿Tienes este tipo de relaciones?
Con el paso del tiempo vas madurando y buscando otra forma de relacionarte con las personas de tu entorno. Puede que no sientas la misma conexión con los demás, que tus necesidades hayan cambiado, que seas más exigente y valores pasar tiempo con personas que te...
Tengo una pregunta para ti
Léelo con calma... Tener relaciones sanas es difícil. Vivir relaciones tóxicas es difícil. ¿Qué dificultad eliges tú? AVISO IMPORTANTE: Cuando decides dedicarte tiempo y espacio suele aparecer el sentimiento de culpa. Recuerda que nadie cuidará de tus...
¿Cansadx de tu baja autoestima?
¡Cambia el chip! Decídete, cuida tu salud mental y siéntete mejor contigo mismx. Tu autoestima depende de la percepción y el juicio que haces de ti mismx. Para tener una alta autoestima, debes seguir algunas pautas que te hagan mantener el ritmo de tu autocuidado:...
Congreso Europeo de EMDR 2022
Cuando hablamos de terapia EMDR, hablamos de estudios científicos en marcha o concluidos. En todas las culturas y poblaciones hay situaciones traumáticas y EMDR está donde hay trauma.
Aprovecha el verano para aprender sobre Equilibrio Emocional
Cuida tu mente durante el verano Tanto si estás de vacaciones como si estás trabajando, tómate un descanso y echa un vistazo a estos vídeos en los que hablo con profesionales de la psicología sobre equilibrio emocional. Si tienes alguna pregunta o consulta,...
¿Tienes una rutina de autocuidado emocional?
Has decidido priorizarte y cultivar tu bienestar ¡Enhorabuena! Para ser constante en el autocuidado, debes seguir algunas pautas que te hagan mantener el ritmo. Da los primeros pasos en tu rutina de autocuidado emocional: Incluye un tiempo específico en tu agenda:...
Recuerda:
“Si tú cambias, todo cambia”
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