Recursos Gratuitos sobre Psicología y Coaching
Blog de bienestar emocional, psicológico y profesional.
Trabajar el bienestar como individuo y la motivación de los equipos humanos es fundamental para conseguir el éxito personal y profesional. Aprovéchate de todas las herramientas y recursos que aquí pongo a tu alcance de forma gratuita.
CH | Crisis personales ¿Qué me pasa?
Lo que antes te servía, deja de hacerlo y no sabes hacia dónde ir… ¿Qué tipo de crisis personal estás atravesando?
CH | ¿Quién controla tu ira?
Las emociones no son ni buenas ni malas, SON. La ira siempre es producto de la interpretación que hacemos de aquello que nos molesta y está basada en el miedo.
CH | Menopausia: 6 consejos para tu estabilidad emocional
Ha llegado la menopausia y te preguntas ¿Dónde está mi estabilidad emocional? Te dejo 6 consejos para abordar los cambios y adaptarte con tranquilidad. Recuerda, la menopausia es una etapa más dentro de la vida de la mujer.
Menopausia en positivo o cómo quererse en el presente
Trabaja tu estabilidad emocional y ¡Quiérete! Esta semana, te propongo abordar un tema que muchas veces se ignora: la menopausia. Esta etapa vital pone a prueba tu cuerpo y tu mente. Hablaré de técnicas para aceptar la transición y cómo enfocar la adaptación emocional...
CH | Es hora de dejar ir el pasado
¿Has conseguido pasar página? Dejar ir el pasado, implica, vivir el presente. Si continuas estando en el pasado, seguirás sin disfrutar y aprender del presente, incluso, te será difícil, proyectar a futuro.
Cerrar el pasado para avanzar
Es hora de dejar ir el pasado Esta semana, te propongo abordar uno de los temas más votados en mis stories: Cerrar el pasado. Hablaré de técnicas para cerrar ciclos y cómo se enfoca desde la terapia cuando queremos dejarlo ir para centrarnos en el futuro. Te daré...
CH | Levanta el ánimo en otoño
¿El cambio de estación te deja sin fuerzas? Toma estos días para cuidarte, reorganizarte y descubrir nuevas fuentes de vitalidad y bienestar emocional. ¡Vívelo con ganas!
¡Este otoño volvemos con Marca la Diferencia con Psicología!
Abrimos la temporada de directos: ¡Vuelve Marca la Diferencia con Psicología! Esta semana, te pregunto ¿El otoño te deja sin fuerzas? En el próximo directo hablaré de cómo cuidarte, reorganizarte y descubrir nuevas fuentes de vitalidad y bienestar emocional para...
😅¿Hay vida después de las vacaciones?
Para mí la respuesta es un grandísimo ¡SI! Y puede ser tan emocionante como tú decidas ¿Qué eliges?
⚠️No has desconectado en vacaciones ¿y ahora qué?
REGALO: Técnica para cargar las pilas en el día a día y retomar la rutina con energía y serenidad.
Recuerda:
“Si tú cambias, todo cambia”
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