Recursos Gratuitos sobre Psicología y Coaching
Blog de bienestar emocional, psicológico y profesional.
Trabajar el bienestar como individuo y la motivación de los equipos humanos es fundamental para conseguir el éxito personal y profesional. Aprovéchate de todas las herramientas y recursos que aquí pongo a tu alcance de forma gratuita.
La semana próxima, trataremos…
Ira y Miedo: la relación "Emociones - Cuerpo - Mente" Esta semana, te propongo abordar el tema de la ira y el miedo, emociones intensas desde el enfoque de la #Neuropsicología, entender por qué nos cuesta regular estas emociones, cómo se adquieren y por qué nos...
Concha Hidalgo | De qué sirve criticarme? Más allá del autosabotaje
Hablo con Miriam Ramos, psicóloga especialista en EMDR, con la que comparto el interés por los cambios que se ven con esta técnica, con un resultado rápido y definitivo en los pacientes. Abordamos el tema de la crítica hacia nosotros mismos y el autosabotaje que nos hacemos al hablarnos internamente en un tono duro y despectivo.
La semana próxima, trataremos…
¿De qué sirve criticarme?: Más allá del autosabotaje Esta semana, te propongo abordar el tema de la lucha interna o autosabotaje, entender por qué nos criticamos a nosotros mismos y cuál es el origen de este comportamiento. Te daré tips, recomendaciones y presentaré...
Concha Hidalgo | Prevención ante el suicidio: Aislamiento y falta de relaciones
Eva Montero Vera nos habla del suicidio y responde como especialista a las preguntas que le planteo sobre el impacto de la pandemia, las estadísticas y la prevención de la conducta suicida.
La semana próxima, trataremos…
Prevención ante el Suicidio: Aislamiento y falta de relaciones Esta semana, te propongo abordar el tema del suicidio para prevenir el impacto del aislamiento y la falta de relaciones, te daré tips, recomendaciones y presentaré las técnicas que aplico cada día en mi...
Concha Hidalgo | Ansiedad ante la pérdida: trabajo, pareja, hijxs…
Hablo con Yolanda López sobre la pérdida del trabajo, la pareja, o el impacto que tiene en lxs hijxs. Por cada pérdida, sea del tipo que sea, debemos elaborar nuestro proceso de duelo. Durante el último año hemos asumido muchas pérdidas diferentes: muerte de seres queridos, pérdida del trabajo (ERTE, despidos), ruptura de la pareja, conflictos con amigxs, falta de contacto físico (besos, abrazos) …
Aprovecha estos días de verano para aprender sobre Coaching Personal
Cuida tu mente durante el verano. Tanto si estás de vacaciones como si estás trabajando, tómate un descanso y echa un vistazo a las entrevistas con profesionales de la psicología. Esta semana, te propongo abordar el tema del coaching personal. Si tienes alguna...
Aprovecha estos días de verano para aprender sobre Pareja y Sexualidad
Cuida tu mente durante el verano. Tanto si estás de vacaciones como si estás trabajando, tómate un descanso y echa un vistazo a las entrevistas con profesionales de la psicología. Esta semana, te propongo abordar el tema de la pareja y la sexualidad. Si tienes...
Aprovecha estos días de verano para aprender sobre Miedos y Fobias
Cuida tu mente durante el verano. Tanto si estás de vacaciones como si estás trabajando, tómate un descanso y echa un vistazo a las entrevistas con profesionales de la psicología. Esta semana, te propongo abordar el tema de los miedos y las fobias. Si tienes...
Aprovecha estos días de verano para aprender sobre Desarrollo Personal
Cuida tu mente durante el verano. Tanto si estás de vacaciones como si estás trabajando, tómate un descanso y echa un vistazo a las entrevistas con profesionales de la psicología. Esta semana, te propongo abordar el tema del desarrollo personal. Si tienes alguna...
Recuerda:
“Si tú cambias, todo cambia”
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