Recursos Gratuitos sobre Psicología y Coaching
Blog de bienestar emocional, psicológico y profesional.
Trabajar el bienestar como individuo y la motivación de los equipos humanos es fundamental para conseguir el éxito personal y profesional. Aprovéchate de todas las herramientas y recursos que aquí pongo a tu alcance de forma gratuita.
CH | Psicopatía y narcisismo: No son lo mismo aunque lo parezca
¿He estado en contacto con una persona psicópata o narcisista? Muchas personas llegan a terapia preguntándoselo. Otras sienten un profundo desgaste emocional sin saber ponerle nombre.
CH | ¿Puede una IA ser tu psicóloga?
¿Alguna vez le has preguntado a una IA algo personal? Según Harvard Business Review, la terapia y acompañamiento emocional son uno de los usos más comunes de la IA generativa en 2025.
CH | El síndrome de la vida ocupada
¿Cuándo fue la última vez que disfrutaste de un rato libre sintiéndote en paz contigo mismx? Hoy hablamos de reconectar con el descanso: Transformando el síndrome de la vida ocupada en equilibrio interior
CH | Rutina y vacaciones: dos formas de habitar el tiempo
La paradoja del tiempo ¿Por qué sentimos que las vacaciones se alargan y que la rutina diaria pasa volando?
CH | ¿Etiqueta o identidad? Cómo liberarte de los juicios que te encasillan
Reflexiono sobre los juicios de valor, el uso excesivo del lenguaje psicologizante y cómo liberarnos de las etiquetas que nos encasillan. Porque eres mucho más que esa frase que repites.
CH | No es que amases mal… es que amabas desde la herida
Abordamos un tema tan cotidiano como profundo: los traumas afectivos. No es que ames mal, sino que lo haces desde experiencias no sanadas que condicionan tu forma de vincularte, elegir y sentir.
CH | Lo que nunca te enseñaron en la facultad: estructura tus casos y trabaja con más claridad
Si eres psicólogx o profesional de la salud mental, dime ¿Te cuesta estructurar los casos en consulta? ¿Sientes que a veces improvisas demasiado durante la sesión? Te cuento mi método
CH | ¿Tus creencias te frenan? Descubre el EMDR para emprender sin miedos
Muchas veces, los miedos e inseguridades que sentimos al emprender tienen su origen en experiencias pasadas que dejaron huella en nuestra mente. El EMDR puede ayudarte a desbloquear esas creencias limitantes y avanzar con más confianza en tus proyectos.
CH | ¿Solo existe la actitud positiva o negativa?
¿Qué actitud tienes hacia los retos del día a día? ¿Cuál es la que más sueles adoptar? Descubre cómo tu forma de actuar y percibir las situaciones influye en tus resultados, relaciones y bienestar.
CH | Gestión de conflictos durante el Acoso laboral
Practica estas 3 técnicas y ejercicios para abordar el Acoso Laboral
Recuerda:
“Si tú cambias, todo cambia”