Si te preguntas cómo la menopausia afecta a tu identidad y salud mental, te invito a escuchar esta charla. La conversación nos lleva a reflexionar sobre cómo, en pleno siglo XXI, la sociedad ha cambiado su manera de entender los roles de la mujer. Hoy en día, la...
¿Conoces el poder de la respiración consciente? La coherencia cardíaca es una técnica simple pero poderosa que ayuda a equilibrar tu mente y cuerpo. Promueve un estado de relajación profunda. Esta técnica consiste en sincronizar la respiración con el ritmo cardíaco,...
En una publicación anterior os presenté a la nueva compañera, Mabel Casares. Hoy podéis oírle y verle en acción en la conversación que mantuvimos sobre el impacto del teletrabajo. Incluso con la comodidad y el ahorro de tiempo, el teletrabajo afecta tu salud...
¿Quieres integrar de manera efectiva la terapia EMDR en tu práctica clínica? Todxs lxs profesionales de la psicología que se dedican a escuchar a personas con una necesidad de aporte de valor, quieren estar lo mejor preparadxs para acompañar esos momentos de...
La terapia EMDR validada por la evidencia científica La terapia psicológica EMDR (de sus siglas en inglés, Eye Movement Desensitization and Reprocessing) fue desarrollada a finales de los años 80 por la psicóloga norteamericana Francine Shapiro para trabajar los...
¿Qué es una crisis personal? Las crisis son transiciones donde la gestión emocional es tan importante como el autoconocimiento. Lo que antes servía deja de hacerlo y no sabemos muy bien hacia dónde ir. ¿Qué tipos de crisis personales existen? Existen diferentes tipos...
