Has decidido priorizarte y cultivar tu bienestar ¡Enhorabuena! Para ser constante en el autocuidado, debes seguir algunas pautas que te hagan mantener el ritmo. Da los primeros pasos en tu rutina de autocuidado emocional: Incluye un tiempo específico en tu agenda: duración, fecha y hora. Marca tu objetivo en base al proceso y no al … Sigue leyendo ¿Tienes una rutina de autocuidado emocional?