¿Tus creencias te frenan? Descubre el EMDR para emprender sin miedos Hoy quiero hablarte de algo que, sin darnos cuenta, puede estar limitando nuestro camino: las creencias. Muchas veces, no es la falta de oportunidades o conocimientos lo que nos frena, sino esas...
Hoy hablo de algo esencial en nuestra vida diaria: las actitudes. Este tema lo exploramos en el directo de Marca la Diferencia con Psicología, donde además introduje la terapia EMDR, una herramienta terapéutica con mucho potencial. Actitud y terapia EMDR La terapia...
Comparto en el blog de Ana Albiol, coach certificada y especialista en PNL, 4 ejercicios prácticos que te ayudan a reducir el estrés y la ansiedad. Ha sido un placer aportar al contenido sobre ansiedad y depresión junto a grandes profesionales como David Lanzas y Leti...
La menopausia es una etapa transformadora en la vida de muchas mujeres, aunque sus efectos en el ámbito laboral suelen ser poco discutidos y a menudo malentendidos. Por eso, en este directo de «Marca la diferencia con psicología» exploro cómo afrontar los desafíos de...
Si te preguntas cómo la menopausia afecta a tu identidad y salud mental, te invito a escuchar esta charla. La conversación nos lleva a reflexionar sobre cómo, en pleno siglo XXI, la sociedad ha cambiado su manera de entender los roles de la mujer. Hoy en día, la...
¿Conoces el poder de la respiración consciente? La coherencia cardíaca es una técnica simple pero poderosa que ayuda a equilibrar tu mente y cuerpo. Promueve un estado de relajación profunda. Esta técnica consiste en sincronizar la respiración con el ritmo cardíaco,...
