El síndrome de la vida ocupada: cuando parar da más miedo que seguir Vivimos en una sociedad que aplaude la productividad, el movimiento constante y las agendas llenas de colorines. Pero, ¿en qué momento empezamos a sentir culpa por descansar?En este nuevo directo de...
La paradoja del tiempo en vacaciones y en la rutina ¿Alguna vez has sentido que los días de vacaciones parecen más largos, mientras que la rutina se te escapa de las manos? Es más que una impresión: la percepción del tiempo cambia según el contexto en el que vivimos....
¿Tus creencias te frenan? Descubre el EMDR para emprender sin miedos Hoy quiero hablarte de algo que, sin darnos cuenta, puede estar limitando nuestro camino: las creencias. Muchas veces, no es la falta de oportunidades o conocimientos lo que nos frena, sino esas...
Hoy hablo de algo esencial en nuestra vida diaria: las actitudes. Este tema lo exploramos en el directo de Marca la Diferencia con Psicología, donde además introduje la terapia EMDR, una herramienta terapéutica con mucho potencial. Actitud y terapia EMDR La terapia...
Comparto en el blog de Ana Albiol, coach certificada y especialista en PNL, 4 ejercicios prácticos que te ayudan a reducir el estrés y la ansiedad. Ha sido un placer aportar al contenido sobre ansiedad y depresión junto a grandes profesionales como David Lanzas y Leti...
La menopausia es una etapa transformadora en la vida de muchas mujeres, aunque sus efectos en el ámbito laboral suelen ser poco discutidos y a menudo malentendidos. Por eso, en este directo de «Marca la diferencia con psicología» exploro cómo afrontar los desafíos de...
