por teamlvs2 | Oct 20, 2023 | Marca la diferencia con psicología, Autoestima, Depresión, Equilibrio emocional, Pareja y sexualidad
¿Cómo te hace sentir la menopausia? La menopausia no es una enfermedad, sino una etapa más dentro de la vida de la mujer. Los cambios que pueden ocurrir a nivel anímico y emocional. Irritabilidad. La irritabilidad es uno de los problemas del estado de ánimo más...
por teamlvs2 | Oct 13, 2023 | Marca la diferencia con psicología, Autoestima, Equilibrio emocional
Trabaja tu estabilidad emocional y ¡Quiérete! Esta semana, te propongo abordar un tema que muchas veces se ignora: la menopausia. Esta etapa vital pone a prueba tu cuerpo y tu mente. Hablaré de técnicas para aceptar la transición y cómo enfocar la adaptación emocional...
por teamlvs2 | Sep 15, 2023 | Marca la diferencia con psicología, Autoestima, Desarrollo personal, Equilibrio emocional
Abrimos la temporada de directos: ¡Vuelve Marca la Diferencia con Psicología! Esta semana, te pregunto ¿El otoño te deja sin fuerzas? En el próximo directo hablaré de cómo cuidarte, reorganizarte y descubrir nuevas fuentes de vitalidad y bienestar emocional para...
por teamlvs2 | Jul 28, 2023 | Equilibrio emocional, Ansiedad / Estrés, Autoestima, Desarrollo personal
¿Te cuesta desconectar en vacaciones? Hay muchas formas de desestresarte y desconectar durante las vacaciones. Te dejo algunas para empezar: Muévete, Come sano, Medita, Ríete más, Escribe a alguien que quieres, Pon en práctica el «No», Lleva un diario, Usa menos el...
por teamlvs2 | Jul 21, 2023 | Autoestima, Ansiedad / Estrés, Equilibrio emocional
Alguna vez has pensado… Fallaré, no lo conseguiré, ¿para qué intentarlo?, Pensaba que sería un fracaso total pero gracias al equipo parece que no les ha disgustado tanto, Los demás lo hacen mucho mejor que yo, no valgo para esto, soy unx impostorx, Cuando me...
por teamlvs2 | Jul 14, 2023 | Equilibrio emocional, Ansiedad / Estrés, Autoestima, Desarrollo personal
Cuéntame ¿tienes algún pensamiento que se repite? Cuando piensas en ti, ¿Qué quieres cambiar? ¿En qué te gustaría mejorar? ¿Qué te interesa gestionar? Mi objetivo es dedicar el espacio de «Marca la diferencia con psicología» a resolver esas preguntas que tienes sobre...