Algunos me habéis preguntado si: empezar por un taller online sobre un tema que os inquieta o ir directamente a terapia asistir a talleres sustituye el acudir a terapia es compatible asistir a talleres a la vez que estáis en un proceso terapéutico Bien… Os dejo...
Beneficios de la inteligencia emocional Desarrollar tu inteligencia emocional te permite: Conocer tus emociones y reconocer los sentimientos cuando surgen. Manejar tus emociones y sentimientos para expresarlos de forma controlada en base a tus emociones. Motivarte a...
«Dime quiénes son tus amigxs y te diré quién eres» La amistad es uno de los recursos principales de lxs adolescentes para entender los cambios que experimentan. Pertenecer a un grupo de amigxs les abre un universo de experiencias compartidas que les ayuda a comprender...
Lenguaje corporal y su significado Empezamos con un pequeño ejemplo: Cuando le sonreímos a alguien, esa persona suele devolvernos la sonrisa. Gracias a la sensación de causa-efecto, se generan sentimientos positivos en los dos. Los estudios demuestran que la mayoría...
¡Feliz año nuevo! Te deseo constancia y que cumplas todo lo que te propongas. Propósitos 2023: ¿Qué le pides a este nuevo año? Si tu lista de propósitos incluye tu bienestar emocional y quieres mejorar tu salud mental, asegúrate de marcar objetivos: Asequibles...
¿Eres más de Navidad, Reyes Magos o ambos? Si quieres regalar bienestar… ¡TODO VALE! Sea cuando sea, tanto tú como los tuyos os merecéis un regalo perfecto. Celebra, disfruta y cuida de los tuyos regalando bienestar a través de recursos prácticos y aplicables en...
