por teamlvs2 | Sep 15, 2023 | Marca la diferencia con psicología, Autoestima, Desarrollo personal, Equilibrio emocional
Abrimos la temporada de directos: ¡Vuelve Marca la Diferencia con Psicología! Esta semana, te pregunto ¿El otoño te deja sin fuerzas? En el próximo directo hablaré de cómo cuidarte, reorganizarte y descubrir nuevas fuentes de vitalidad y bienestar emocional para...
por teamlvs2 | Jul 28, 2023 | Equilibrio emocional, Ansiedad / Estrés, Autoestima, Desarrollo personal
¿Te cuesta desconectar en vacaciones? Hay muchas formas de desestresarte y desconectar durante las vacaciones. Te dejo algunas para empezar: Muévete, Come sano, Medita, Ríete más, Escribe a alguien que quieres, Pon en práctica el «No», Lleva un diario, Usa menos el...
por teamlvs2 | Jul 21, 2023 | Autoestima, Ansiedad / Estrés, Equilibrio emocional
Alguna vez has pensado… Fallaré, no lo conseguiré, ¿para qué intentarlo?, Pensaba que sería un fracaso total pero gracias al equipo parece que no les ha disgustado tanto, Los demás lo hacen mucho mejor que yo, no valgo para esto, soy unx impostorx, Cuando me...
por teamlvs2 | Jul 14, 2023 | Equilibrio emocional, Ansiedad / Estrés, Autoestima, Desarrollo personal
Cuéntame ¿tienes algún pensamiento que se repite? Cuando piensas en ti, ¿Qué quieres cambiar? ¿En qué te gustaría mejorar? ¿Qué te interesa gestionar? Mi objetivo es dedicar el espacio de «Marca la diferencia con psicología» a resolver esas preguntas que tienes sobre...
por teamlvs2 | Jul 7, 2023 | Equilibrio emocional, Ansiedad / Estrés, Autoestima, Desarrollo personal
¿Lo has completado? Si lo has hecho: ¡Enhorabuena! ¿Cómo te ha sentado? Si tienes algún paso pendiente: retómalo y avanza hacia tu objetivo. En cualquier caso, ya tienes TODOS los pasos del RETO para crear tu rutina de autocuidado emocional. Ten a mano este resumen...
por teamlvs2 | Jun 30, 2023 | Equilibrio emocional, Autoestima, Desarrollo personal
Así que… Has empezado a comer sano pero saliste a tomar algo y lo dejaste… Te descargaste la aplicación de yoga y ya has silenciado las notificaciones… Quedabas para salir a correr pero tu amigx se ha hecho un esguince… Últimamente me...
