Léelo con calma… Tener relaciones sanas es difícil. Vivir relaciones tóxicas es difícil. ¿Qué dificultad eliges tú? AVISO IMPORTANTE: Cuando decides dedicarte tiempo y espacio suele aparecer el sentimiento de culpa. Recuerda que nadie cuidará de tus...
¡Cambia el chip! Decídete, cuida tu salud mental y siéntete mejor contigo mismx. Tu autoestima depende de la percepción y el juicio que haces de ti mismx. Para tener una alta autoestima, debes seguir algunas pautas que te hagan mantener el ritmo de tu autocuidado:...
Sí, tus hijxs son tu prioridad, pero TÚ también eres importante. Cuidarte es necesario para darles lo mejor de ti ¿Notas que tu autoestima podría estar mejor? Si eres madre, padre o influyes en la educación de unx niñx y quieres ser un buen referente, trabaja la...
Hay 4 tipos de menopausia: Menopausia natural Menopausia inducida Menopausia precoz, prematura o temprana Menopausia tardía En la etapa de la menopausia los ovarios dejan de funcionar y el descenso de estrógenos produce síntomas y cambios en la mujer: sofocos y...
Perfeccionismo excesivo, rendimiento máximo, miedo al fracaso, obsesión con lo que queda pendiente, creer que cualquiera te puede sustituir o no aceptar cumplidos son comportamientos que delatan la activación de tu Síndrome del Impostor. Este tipo de pensamiento hace...
Hablo con Giulliana Cañola, psicóloga y coach que promueve el proyecto Círculo de mujeres «Ser de amor» desde el 2015. A través de sesiones mensuales potencian en las mujeres habilidades y competencias de crecimiento personal de manera 100% vivencial. Nos cuenta...
