Para mí la respuesta es un grandísimo ¡SI! Y puede ser tan emocionante como tú decidas.
¿Piensas que la rutina es aburrida?
Si pones tu foco de atención en que cada día haces lo mismo, entonces para ti: Rutina = Aburrimiento
Sin embargo, para tu cerebro la rutina es algo positivo, evita «gastar energía en pensarlo» y da una referencia de tranquilidad, seguridad, paz… así que para tu cerebro: Rutina = Estabilidad
Actualmente, debido al ritmo que llevamos, debemos entender la rutina como algo que nos aporta estabilidad, y añadir momentos de «gasto de energía» con retos o actividades nuevas.
Lo importante es incluir pequeños gestos que te motiven, te hagan sentir satisfechx y fortalezcan tu autocuidado.
Para tener energía a diario, sé proactivx, incluye pequeños gestos que te motiven:
En los talleres online de Buscadores de Coquinas, encontrarás ejercicios prácticos para aplicar en situaciones cotidianas y cambiar tu enfoque. Accede a los ejercicios prácticos y desata tu energía en el día a día.
Recuerda, si tú cambias, TODO cambia.
