Recursos Gratuitos sobre Psicología y Coaching
Blog de bienestar emocional, psicológico y profesional.
Trabajar el bienestar como individuo y la motivación de los equipos humanos es fundamental para conseguir el éxito personal y profesional. Aprovéchate de todas las herramientas y recursos que aquí pongo a tu alcance de forma gratuita.
CH | ¿Quién controla tu ira?
Las emociones no son ni buenas ni malas, SON. La ira siempre es producto de la interpretación que hacemos de aquello que nos molesta y está basada en el miedo.
CH | Menopausia: 6 consejos para tu estabilidad emocional
Ha llegado la menopausia y te preguntas ¿Dónde está mi estabilidad emocional? Te dejo 6 consejos para abordar los cambios y adaptarte con tranquilidad. Recuerda, la menopausia es una etapa más dentro de la vida de la mujer.
Menopausia en positivo o cómo quererse en el presente
Trabaja tu estabilidad emocional y ¡Quiérete! Esta semana, te propongo abordar un tema que muchas veces se ignora: la menopausia. Esta etapa vital pone a prueba tu cuerpo y tu mente. Hablaré de técnicas para aceptar la transición y cómo enfocar la adaptación emocional...
CH | Es hora de dejar ir el pasado
¿Has conseguido pasar página? Dejar ir el pasado, implica, vivir el presente. Si continuas estando en el pasado, seguirás sin disfrutar y aprender del presente, incluso, te será difícil, proyectar a futuro.
Cerrar el pasado para avanzar
Es hora de dejar ir el pasado Esta semana, te propongo abordar uno de los temas más votados en mis stories: Cerrar el pasado. Hablaré de técnicas para cerrar ciclos y cómo se enfoca desde la terapia cuando queremos dejarlo ir para centrarnos en el futuro. Te daré...
CH | Levanta el ánimo en otoño
¿El cambio de estación te deja sin fuerzas? Toma estos días para cuidarte, reorganizarte y descubrir nuevas fuentes de vitalidad y bienestar emocional. ¡Vívelo con ganas!
¡Este otoño volvemos con Marca la Diferencia con Psicología!
Abrimos la temporada de directos: ¡Vuelve Marca la Diferencia con Psicología! Esta semana, te pregunto ¿El otoño te deja sin fuerzas? En el próximo directo hablaré de cómo cuidarte, reorganizarte y descubrir nuevas fuentes de vitalidad y bienestar emocional para...
😅¿Hay vida después de las vacaciones?
Para mí la respuesta es un grandísimo ¡SI! Y puede ser tan emocionante como tú decidas ¿Qué eliges?
⚠️No has desconectado en vacaciones ¿y ahora qué?
REGALO: Técnica para cargar las pilas en el día a día y retomar la rutina con energía y serenidad.
😵¿Sientes que no avanzas?
Aplica esta técnica para dejar de esta estancadx. La SATURACIÓN es un estado que te agota porque estás más centradx en hacer, hacer, hacer que en SER. Conecta contigo mismx…
Recuerda:
“Si tú cambias, todo cambia”
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