¡El pasado miércoles realizamos el primer taller de Buscadores de Coquinas!

Fue todo un placer compartir este espacio de tranquilidad con los asistentes. Me emocionó mucho ver cómo los ejercicios guiados ayudan a formar una estrategia única para cada uno.

Estoy muy agradecida por la buena acogida que ha tenido este espacio con grupos pequeños en los que poder compartir y disfrutar de un momento de aprendizaje agradable.

En el taller vimos que regular tus emociones es posible a través de ejercicios corporales y de respiración. Si no pudiste asistir al directo y quieres dar forma a la estrategia que mejor se adapta a tus necesidades de relajación y activación, accede aquí al contenido de este Taller Blue de Regulación Emocional.

 

Por cierto, sigo trabajando junto a Reyes Mérida para dar forma a los próximos talleres sobre Autoestima y Relaciones sanas para los meses de junio y julio. ¡Te esperamos!

¿A qué esperas para dar el paso? 

¡Quiero mejorar mi autocuidado!

 

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¡Pasa a la acción y mejora tu autocuidado!

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