Identifica las cualidades de tus relaciones saludables
Hoy, en este vídeo de 10 minutos, hablo de relaciones saludables dentro del autocuidado.
Las relaciones tóxicas las tenemos identificadas porque claramente nos hacen sentir más. Así que, ponemos el foco en fomentar las relaciones saludables.
Estamos familiarizados con la crítica, con lo que nos separa. Sin embargo, os propongo descubrir, aquello que me une a la otra persona: hobby, ubicación, algo que queremos conseguir ambxs, cualidad-competencia que me une a la persona.
Establecer relaciones de calidad y calidez, a pesar de que sean relaciones superficiales.
- ¿Qué puede aportarme el otro?
- ¿Qué puedo yo aportar al otro, siendo proactivx?
- ¿En qué pongo el foco? ¿En lo que me une? / ¿En lo que me separa?
- ¿En qué puedo facilitar una sensación positiva en el otro?
Ponte una fecha y comienza a hacer los cambios para ser tú el que aporta y nutrirte de las relaciones que mantienes con los otrxs, sean más íntimas o más superficiales.
Si quieres limpiar tus relaciones de forma efectiva, accede al taller green y descubre ejercicios guiados para vivir tus relaciones con mayor satisfacción y serenidad.
Recuerda, si tú cambias todo cambia.
