Recursos Gratuitos sobre Psicología y Coaching
Blog de bienestar emocional, psicológico y profesional.
Trabajar el bienestar como individuo y la motivación de los equipos humanos es fundamental para conseguir el éxito personal y profesional. Aprovéchate de todas las herramientas y recursos que aquí pongo a tu alcance de forma gratuita.
CH | ¿Qué diferencia hay entre la terapia y un taller de psicología?
¿Un taller suplanta la terapia? Aclaro las diferencias entre las formaciones o talleres para mejorar un aspecto psicológico y la terapia. Os doy mi punto de vista y mi consejo como profesional de la psicología.
15 Recursos para Fortalecer tu Inteligencia Emocional
La inteligencia emocional se compone de 5 áreas en las que puedes mejorar y completar así tus habilidades emocionales ¿Las conoces?
Cómo ayudar a tu hijx adolescente con sus relaciones
La adolescencia es una etapa de la vida abrumadora y la relación con los pares es una parte fundamental para el pleno desarrollo de tu hijx adolescente. Lo importante es que elija bien el tipo de relaciones que quiere tener. ¿Quieres técnicas aplicables para ayudarle a hacerlo?
CH | La influencia del apego en las relaciones adolescentes
En la adolescencia, se va a manifestar con mucha fuerza el tipo de apego que tu hijx haya desarrollado en la infancia, lo que influye en su forma de relacionarse consigo mismx y con los demás. ¿Quieres tener recursos para ayudarle a elegir el tipo de relaciones que va a tener? Tu orientación como p/madre es esencial para que pueda diferenciar una amistad saludable de una negativa o tóxica.
Preocupaciones comunes de p/madres sobre las relaciones de sus hijxs adolescentes
En consulta algunxs p/madres me trasladan su preocupación sobre las relaciones, el comportamiento y los cambios de sus hijxs adolescentes. He recogido las 12 más comunes que se centran en la relación de lxs hijxs con el entorno, tema que trataré con César Sánchez este miércoles a las 20h en directo en Instagram.
CH | Postvención, duelo por suicidio con Eva Montero
Familia, pareja, amigxs, entorno: Cómo afrontar el suicidio de un ser querido
CH | La importancia de la amistad en la adolescencia
Es una etapa de cambio en la que tu hijx adolescente se siente más comprendidx por la gente de su edad que por su familia. Por eso, tu orientación como p/madre es esencial para que pueda diferenciar una amistad saludable de una negativa o tóxica. ¿Quieres tener recursos para apoyarle?
Familia, amigxs, entorno: cómo afrontar el suicidio de un ser querido
Postvención, duelo por suicidio Esta semana, te propongo abordar el duelo desde la posición de un familiar o amigx que ha perdido a un ser querido por suicidio. La mayoría se preguntan: ¿Por qué lo hizo? ¿Cómo no lo pude prevenir? ¿Cómo ha podido hacerme esto a mí?...
Comprendiendo a tu hijx adolescente (y a ti como padre o madre)
Tienes un hijx, pensabas que le conocías y llegó la adolescencia: ¿Qué le ha pasado a tu hijx? ¿Quién es ahora? Hoy hablamos de las etapas en la adolescencia según el cambio físico, psicológico y social…
CH | ¿Qué dice tu cuerpo que tus palabras callan?
Haz este ejercicio de autobservación y desde los 3 patrones efectores: gesto facial, respiración y gestión corporal, analiza lo siguiente tu lenguaje corporal y las emociones asociadas a tu postura.
Recuerda:
“Si tú cambias, todo cambia”
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