Recursos Gratuitos sobre Psicología y Coaching
Blog de bienestar emocional, psicológico y profesional.
Trabajar el bienestar como individuo y la motivación de los equipos humanos es fundamental para conseguir el éxito personal y profesional. Aprovéchate de todas las herramientas y recursos que aquí pongo a tu alcance de forma gratuita.
La semana próxima, trataremos…
Consciencia y Ser, un camino hacia la transformación personal Esta semana, te propongo abordar el tema de la conciencia y el ser, darte tips, recomendaciones y presentar las técnicas que aplico cada día en mi consulta. El miércoles, en el directo de Instagram a las...
Concha Hidalgo | Coherencia cardiaca aplicada a terapia con Pablo Pérez García
Hablo con Pablo Pérez, formador y especialista en #CoherenciaCardiaca y cómo aplicarla en terapia. La coherencia cardiaca tiene una variable fisiológica, medible y que se puede valorar: la variación del ritmo del corazón.
La semana próxima, trataremos…
Coherencia cardíaca aplicada a terapia Esta semana, te propongo abordar el tema de coherencia cardíaca, darte tips, recomendaciones y presentar las técnicas que aplico cada día en mi consulta. El miércoles, en el directo de Instagram a las 20h, abordaremos este tema...
Concha Hidalgo | Identifica tus emociones con ejercicios prácticos
Hoy hablo sobre la gestión de emociones.
Si te preguntas ¿Qué me pasa? ¿Lo que siento es verdadero? ¿Qué emoción estoy sintiendo ahora mismo? Aquí te muestro algunas técnicas con ejercicios prácticos para que puedas identificar tus emociones.
La semana próxima, trataremos…
Identifica tus emociones con ejercicios prácticos Esta semana, te propongo abordar la gestión de emociones, darte tips, recomendaciones y presentar las técnicas que aplico cada día en mi consulta. El miércoles, en el directo de Instagram a las 20h, abordaré este tema...
Concha Hidalgo | Apego en la infancia con Nicole Charney
Hablo con Nicole Charney, psicóloga clínica especializada en el apego. Por lo general, el apego se asocia con lo material. Sin embargo, en psicología el apego lo tratamos como ese vínculo con alguien cercano: hermanos, padres, abuelos.
La semana próxima, trataremos…
Apego en la infancia Esta semana, te propongo abordar el tema del apego y el vínculo que creamos con nuestro entorno en la infancia, darte tips, recomendaciones y presentar las técnicas que aplico cada día en mi consulta. El miércoles, en el directo de Instagram a las...
Concha Hidalgo | Ansiedad, la antesala de la depresión con Juan Carlos Pérez
Dónde se origina la ansiedad, cómo nos afecta y la posible caída en depresión. Si vamos al origen de la ansiedad tenemos que hacer un viaje al pasado y preguntarnos por que somos ansiosos. La respuesta es por el miedo, esa emoción que nos ayuda a protegernos del entorno hostil y mantenernos con vida.
La semana próxima, trataremos…
Ansiedad, la antesala de la depresión Esta semana, te propongo abordar el tema de la ansiedad, darte tips, recomendaciones y presentar las técnicas que aplico cada día en mi consulta. El miércoles, en el directo de Instagram a las 20h, abordaremos este tema con Juan...
Concha Hidalgo | ¿Sabes cuál es tu propósito de vida? con Eloisa Cano
Hablo con Eloisa Cano, psicoterapeuta psicoanalista sobre el propósito de vida que a tanta gente le causa confusión por no tener un objetivo en la vida. En el Psicoanálisis determinan “propósito de vida” con “el deseo” como motor de vida. Entonces nos tenemos que preguntar ¿Cuál es el deseo que tengo en juego?
Recuerda:
“Si tú cambias, todo cambia”
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