Recursos Gratuitos sobre Psicología y Coaching
Blog de bienestar emocional, psicológico y profesional.
Trabajar el bienestar como individuo y la motivación de los equipos humanos es fundamental para conseguir el éxito personal y profesional. Aprovéchate de todas las herramientas y recursos que aquí pongo a tu alcance de forma gratuita.
Cerrar el pasado para avanzar
Es hora de dejar ir el pasado Esta semana, te propongo abordar uno de los temas más votados en mis stories: Cerrar el pasado. Hablaré de técnicas para cerrar ciclos y cómo se enfoca desde la terapia cuando queremos dejarlo ir para centrarnos en el futuro. Te daré...
¡Este otoño volvemos con Marca la Diferencia con Psicología!
Abrimos la temporada de directos: ¡Vuelve Marca la Diferencia con Psicología! Esta semana, te pregunto ¿El otoño te deja sin fuerzas? En el próximo directo hablaré de cómo cuidarte, reorganizarte y descubrir nuevas fuentes de vitalidad y bienestar emocional para...
😅¿Hay vida después de las vacaciones?
Para mí la respuesta es un grandísimo ¡SI! Y puede ser tan emocionante como tú decidas ¿Qué eliges?
⚠️No has desconectado en vacaciones ¿y ahora qué?
REGALO: Técnica para cargar las pilas en el día a día y retomar la rutina con energía y serenidad.
😵¿Sientes que no avanzas?
Aplica esta técnica para dejar de esta estancadx. La SATURACIÓN es un estado que te agota porque estás más centradx en hacer, hacer, hacer que en SER. Conecta contigo mismx…
😊10 frases para fortalecer vínculos
Piensa en alguien de tu entorno… ¿Sabrías sacar su mejor versión? Es tan sencillo como usar el poder de tus palabras. Descubre 10 frases para fortalecer vínculos.
🤔Si mi relación no fluye ¿es que no funciona?
La moda del fluir o «go with the flow» es posible en algunos momentos de tu vida y unas relaciones concretas (familia, pareja, amistad, vecindad…)
🙌¿Vacaciones en familia/con amigxs?
Si todavía no has salido de casa y ya te están volviendo locx… Respira. Céntrate en disfrutar de unos días en compañía.
🤗Relaciones sanas ¿por dónde empiezo?
Piensa en tus referentes y recuerda que las relaciones que tienes con otras personas son el reflejo de cómo te sientes ¿Quieres tener relaciones sanas? Empieza así
🧘Desconecta del ruido, conecta contigo
Hay muchas formas de desestresarte y desconectar en vacaciones. Aquí tienes algunas para alejarte del ruido diario y conectar con tu bienestar emocional.
Recuerda:
“Si tú cambias, todo cambia”
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