Recursos Gratuitos sobre Psicología y Coaching
Blog de bienestar emocional, psicológico y profesional.
Trabajar el bienestar como individuo y la motivación de los equipos humanos es fundamental para conseguir el éxito personal y profesional. Aprovéchate de todas las herramientas y recursos que aquí pongo a tu alcance de forma gratuita.
Transforma tu bienestar diario a través de tu respiración
¿Conoces el poder de la respiración consciente? Ayuda a equilibrar tu mente y cuerpo promoviendo un estado de relajación profunda. Aquí tienes la guia para practicarlo.
CH | Impacto del trabajo online con Mabel Casares
Incluso con la comodidad y el ahorro de tiempo, el teletrabajo afecta tu salud emocional. Hablo con Mabel Casares, psicóloga y formadora en habilidades de liderazgo, productividad y comunicación sobre el impacto del trabajo online.
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Integración efectiva de la terapia EMDR en la práctica clínica
CONTENIDO PARA PROFESIONALES DE LA SALUD MENTAL | EMDR, una terapia estructurada y coherente para profesionales de la salud mental. Si estás pensando en integrarla en tu enfoque terapéutico, te cuento mi experiencia como psicóloga aplicando EMDR en consulta
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¿Quieres construir relaciones positivas en el trabajo? Potencia tu éxito laboral y mejora el día a día en la oficina identificando y gestionando la relación con tus compañeros. Te cuento mis consejos sobre bienestar en el trabajo.
CH | Y tu Navidad ¿Bien o en familia?
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EMDR: terapia para superar las experiencias traumáticas
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Lo que antes te servía, deja de hacerlo y no sabes hacia dónde ir… ¿Qué tipo de crisis personal estás atravesando?
CH | ¿Quién controla tu ira?
Las emociones no son ni buenas ni malas, SON. La ira siempre es producto de la interpretación que hacemos de aquello que nos molesta y está basada en el miedo.
Recuerda:
“Si tú cambias, todo cambia”
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