«Fallaré, no lo conseguiré, ¿para qué intentarlo?»
«Pensaba que sería un fracaso total pero gracias al equipo parece que no les ha disgustado tanto»
«Los demás lo hacen mucho mejor que yo, no valgo para esto, soy unx impostorx»
«Cuando me conocen ven mis defectos, por eso me merezco que se alejen de mi»
«NO SOY SUFICIENTE.»
¿Y si dejas de enfocarte en la parte negativa de tu crítica interna?
Tu voz interior se genera en la infancia, es un recurso automático de tu mente al que recurres cuando te pasa algo a lo largo de la vida. Y aquí viene la parte que te sorprenderá:
Te cuento: TU AUTOCRÍTICA ESTÁ AHÍ PARA AYUDARTE.
Y tú me dirás ¿cómo? Si no hace más que tirarme para abajo cuando peor me siento…
Insisto, tu vocecita interna TIENE UNA PARTE POSITIVA, UN APRENDIZAJE DESDE EL QUE MEJORAR TU AUTOESTIMA.
Es una herramienta de tu mente para ayudarte a sacar lo mejor de ti si sabes cómo.
Empieza por preguntarte ¿de que sirvió esta crítica en mi niñez? y para seguir, te invito al Taller White de Confianza en unx mismx dónde, junto a Reyes Mérida, te daremos ejercicios prácticos que aplicarás cada día cultivando tu autoestima. Coge toda esa autocrítica y transfórmala en el combustible que te haga ser autocomprensivx y mantener una autoestima sana.
Si quieres entender la crítica y verle el lado positivo de forma efectiva, apúntate y descubre los ejercicios guiados para tener la autoestima que mereces.
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