El miedo es una de las emociones más básicas del ser humano, así como de cualquier mamífero. Es una emoción que cumple un papel fundamental: la supervivencia. ¿Qué pasaría si viviéramos sin miedo? Solo existe una posibilidad: moriríamos. Sin miedo, viviríamos de forma tan temeraria que pondríamos en peligro nuestra vida y moriríamos a los pocos días de no tener miedo. El miedo tiene una utilidad muy importante en nuestra vida. Nuestro gran problema con el miedo, es que convivimos con miedos disfuncionales. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

El miedo a la incertidumbre puede ser incapacitante porque no permite salir de la zona de confort. La persona prefiere lo malo conocido que lo que pueda venir. Pero, ¿cómo es posible superar el miedo a lo desconocido?