Comparto en el blog de Ana Albiol, coach certificada y especialista en PNL, 4 ejercicios prácticos que te ayudan a reducir el estrés y la ansiedad.
Ha sido un placer aportar al contenido sobre ansiedad y depresión junto a grandes profesionales como David Lanzas y Leti Cebrián.
Aquí tienes el enlace para ver el vídeo completo con los ejercicios explicados.
Recuerda, si tú cambias, TODO cambia.
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