Hoy hablo sobre la gestión de emociones.
Si te preguntas:
✨¿Qué me pasa?
✨¿Lo que siento es verdadero?
✨¿Qué emoción estoy sintiendo ahora mismo?
Aquí te muestro algunas técnicas con ejercicios prácticos para que puedas identificar tus emociones.
Si buscas conocer tus emociones en profundidad y aprender a manejarlas, te animo a acceder al Taller Blue de Regulación Emocional.
Inscríbete y aplica los ejercicios prácticos para encontrar tus recursos internos, ponerlos en valor y encontrar la estabilidad de tus emociones.
Si quieres conocer más sobre el taller o buscas un apoyo profesional, ponte en contacto conmigo Escríbeme o reserva una cita, estaré encantada de que hablemos.
Recuerda, si tu cambias, todo cambia.