Hablo con Giulliana Cañola, psicóloga y coach que promueve el proyecto Círculo de mujeres «Ser de amor» desde el 2015. A través de sesiones mensuales potencian en las mujeres habilidades y competencias de crecimiento personal de manera 100% vivencial.

Nos cuenta algunos beneficios de estas sesiones:

  • Nos apoyamos en la psicología y el coaching.
  • Nos miramos desde un papel protagónico, dejando atrás el victimismo.
  • Comenzamos a vivir en el Aquí & Ahora.
  • Salimos de tu zona de confort y trabajamos desde lo más sensible de nuestro
  • Compartimos con otras mujeres nuestras experiencias y nos nutrimos de las suyas.
  • Nos llenamos de energía y comenzamos a vivir desde el disfrutar y la suficiencia.
  • Nos sentimos acompañadas dentro de una comunidad de mujeres poderosas.

Sus principios son: Respeto, Empatía y Sororidad.

 

 

  • Empoderamiento: Reconectar con el valor que nosotras tenemos. Aparecen Miedos, Temores, Pensamos que no somos poderosas
  • Sororidad: Alianzas formadas entre mujeres. Si una mujer va abriendo camino lo hace para todas las mujeres. El caso de la hija mayor que abre camino a la hermana menor.

 

  1. HERRAMIENTAS:

¿Cómo nos hablamos? Ejemplo: voy a hacer el ridículo. Lo mío no es importante

Empatía entre nosotras.

¿Qué tiene la otra persona que puede aportarme a mí?

RESPETO por los diferentes puntos de vista, experiencias.

 

  1. CULPA VS RESPONSABILIDAD

Tú me hiciste… Culpabilizamos al otro de lo que pasa en mi vida. Yo soy víctima de lo que ocurre alrededor.

Yo me hago cargo de lo que ocurre. Si esperamos a que el otro cambie, moriremos esperando.

La queja es para tomar conciencia del cambio.

Círculo de preocupación y el de influencia

La Actitud es fundamental.

No me centro en el problema, sino en la Solución.

 

  1. Aquí y Ahora.

Para tomar conciencia de quiénes somos y aportar valor a nuestro alrededor.

El tiempo es relativo, cómo las cosas cambian. El ser humano es adaptativo. Debemos valorar quiénes somos

 

Regalemos elogios o «pedacitos de felicidad» – Giulliana Cañola

 

Recuerda, si tú cambias todo cambia.

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