Cómo afrontar el suicidio de un ser querido
En el suicidio se distinguen 3 momentos:
- Prevención.
- Intervención
- Postvención. El suicido se ha producido
Cuando ocurre, 6 personas próximas se ven afectadas por el suicidio de una manera muy dramática.
Los Supervivientes pueden responder de 2 maneras:
- Piden ayuda para su dolor
- Lo silencian y no hablan
Son recurrentes 3 preguntas en el superviviente:
- ¿Por qué lo ha hecho?
- ¿Qué pude hacer yo para haberlo evitado? Culpa
- ¿Por qué me ha hecho esto?
En el suicidio hay una desconexión enorme de los afectos.
Ejemplos de culpa: ¿Y si le hubiera dado un abrazo ese día? ¿Y si hubiera estado en casa?
ETAPAS habituales:
- Negación
- Ira
- Negociación
- Depresión
- Aceptación
Son distintas las etapas. Se pasa de un estado a otro sin darnos cuenta a diario.
Por parte del que se queda, existe el sueño de poder reunirse con el que elige irse.
En el Suicidio hay un duelo más complejo ya que ha habido intervención policial, autopsia, etc.
- En los p/madres se produce una crisis compleja, experiencia devastadora.
- En el caso de las parejas, supone un antes y después.
- En el caso de los hermanos, se queda como hijo único y responsable de los padres.
Síntomas del superviviente:
- Shock.
- Sensación de vivir en la irrealidad.
- Culpa.
- Se sienten estigmatizados.
- Hablar con vergüenza.
- Sensación de extrañeza, no comprendida por los demás.
- Búsqueda enorme de uno mismo, búsqueda del sentido de las cosas.
- Culpa por volver a sentirse bien en algunos momentos.
Hay una incorporación de las cualidades de esa persona que eligió irse, en los que quedaron.
Los Supervivientes son seres maravillosos que han pasado por eso.
Estela Duelo está dedicada al acompañamiento y apoyo terapéutico de todos aquellos que han sufrido una pérdida cercana por suicidio. Tras una primera entrevista personal y presencial de acogida y valoración, el superviviente tiene la posibilidad de continuar con atención individual o grupal. Los psicólogos profesionales que coordinan Estela cuentan con amplia formación y experiencia personal en duelo.
Si quieres ponerte en contacto con un especialista de Estela, escribe a esteladuelo@gmail.com o llama al teléfono 606 867 934.
Pedir ayuda para ti o para alguien de tu entorno, es una buena decisión. Escríbeme, estoy aquí para escuchar tu historia.
Para estar al día de todo mi contenido, sígueme en las redes:
