Muchxs p/madres vienen a terapia y me cuentan como quieren que sean sus hijxs: respetuosxs, amables, cariñosxs…Y se preguntan ¿Qué puedo hacer para que sea así?
En esta ocasión hablo de tu rol como p/madre en la construcción de la identidad de tu hijx durante su adolescencia y te doy 5 acciones concretas que cambiarán tu forma de enfocar esta etapa.
Los adolescentes se enfrentan a sus padres y los presionan de muchas maneras diferentes (mutismo, rechazo, alejamiento, descalificaciones, amenazas de suicidio…).
1. Cambio en la relación con los p/madres en la adolescencia
Lo que puedes observar como p/madre en el comportamiento de tu hijx adolescente:
- Soledad, porque ¿Cómo le cuento yo a mis padres estas inquietudes?
- Ya lo intenté en alguna ocasión y se limitaron a decirme que eran tonterías.
- Solo entienden de estudios
- Prohibiciones: que no fume, que no beba, que no salga y que no coja el móvil.
VALIDA LAS SENSACIONES, EMOCIONES Y PENSAMIENTOS QUE TU HIJX ESTÁ TENIENDO
2. Cambio de la relación con lxs amigxs en la adolescencia
No sé qué me ha pasado. Los amigos de siempre, con los que me he encontrado tan a gusto, ya no nos relacionamos con la misma libertad y autenticidad que antes. Es más, aunque me cuesta reconocerlo, en mi interior, siento celos cuando mi compañero del alma, el de toda la vida, empieza a relacionarse con otros. Siento miedo a quedarme solo. Y es que, cada día me veo con más defectos, me da miedo hacer el ridículo cuando hablo. Los demás son más hábiles que yo casi en todo.
CUÉNTALE TUS PROBLEMAS RELACIONALES PARA QUE APORTE SOLUCIONES Y SEA UNA FORMA DE APRENDER QUE LOS DEMÁS TAMBIÉN TIENEN DIFICULTADES Y DE BUSCAR SOLUCIONES
3. Cambios asociados a un entorno concreto
También ha cambiado el patio del instituto. Antes jugábamos, ahora no me siento seguro cuando hablo con mis compañeras, y menos aún con una chica que me gusta. ¡Va a pensar que soy gili!. ¡Cómo me gustaría parecerme a mi compañero! El sí que tiene cara. A mí me tiembla hasta la voz.
REALIZA ACTIVIDADES DIFERENTES CON TU HIJX, RECORDÁNDOLE QUE PUEDEN OCURRIR COSAS DISTINTAS EN EL MISMO LUGAR, Y QUE PUEDE COMPORTARSE DE MUCHAS FORMAS, NO DE UNA ÚNICA MANERA SIEMPRE
4. Problemas de concentración
No me concentro en los estudios. Me quedo delante del libro pensando más en cómo voy a solventar estos problemas que te he dicho que en estudiar. Además, mis padres se han vuelto unos pesados. Estoy convencido de que, si no fueran tan pesados, estudiaría más.
RECUERDA QUE CADA UNO TIENE UNA RESPONSABILIDAD EN LA SOCIEDAD, QUE A VECES ES NORMAL DISTRAERSE POR PREOCUPACIONES Y QUE ESAS INQUITUDES O MIEDOS, LAS PUEDE DEJAR METIDAS EN UNA CAJA MIENTRAS ESTUDIA PARA LUEGO RETOMARLAS EN UNAS HORAS. (ASÍ SE PODRÁ PERMITIR EL AISLAR LOS PENSAMIENTOS RUMIANTES PARA HACER ALGO PRODUCTIVO Y QUE TENGA SENSACIÓN DE LOGRO)
5. Juicio de lxs p/madres
Además, mis padres quieren imponerme hasta los amigos. ¡Todos son malos! Están asustados: que si fulanito fuma, que si menganito no estudia etc..
Como comprenderéis, mi vida es un problema. A veces incluso me entra la depre y me estoy horas y horas en la habitación escuchando música o simplemente mirando al techo. Por cierto, que mis padres me lo hacen ver con cara de perro.
SENTARSE Y ESCUCHAR, AUNQUE NO DIGA NADA AL PRINCIPIO, SI PERMANECES, COMPARTIRÁ
Como ves, hay acciones concretas que son un pequeño cambio en tu forma de actuar, con un gran impacto para mejorar la relación con tu hijx.
Tener en tu mano técnicas eficaces para acompañarle durante su adolescencia, hace que como p/madre te sientas más tranquilx y que se sienta vistx y atendidx.
Si buscas más ejercicios prácticos y aplicables para que la adolescencia se os haga más llevadera y refuerce vuestra relación, aquí encontrarás la información de nuestro próximo taller en directo: Taller Black de Identidad en la adolescencia.
¡Me interesa hablar en directo con 2 especialistas!
Si tienes preguntas concretas sobre la adolescencia y quieres orientación para ayudar a tu hijx en esta etapa, escríbeme.
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