Trabaja tu estabilidad emocional y ¡Quiérete! Esta semana, te propongo abordar un tema que muchas veces se ignora: la menopausia. Esta etapa vital pone a prueba tu cuerpo y tu mente. Hablaré de técnicas para aceptar la transición y cómo enfocar la adaptación emocional...
¿Has conseguido pasar página? Dejar ir el pasado, implica, vivir el presente. Si continuas estando en el pasado, seguirás sin disfrutar y aprender del presente, incluso, te será difícil, proyectar a futuro. El pasado que queremos dejar ir, puede ser una amistad, una...
Es hora de dejar ir el pasado Esta semana, te propongo abordar uno de los temas más votados en mis stories: Cerrar el pasado. Hablaré de técnicas para cerrar ciclos y cómo se enfoca desde la terapia cuando queremos dejarlo ir para centrarnos en el futuro. Te daré...
Empieza el otoño con energía ¿El cambio de estación te deja sin fuerzas? Toma estos días más cortos y frescos para cuidarte, reorganizarte y descubrir nuevas fuentes de vitalidad y bienestar emocional. ¡Vívelo con ganas! Enfócate y trabaja estas 4 áreas: CUERPO Beber...
Abrimos la temporada de directos: ¡Vuelve Marca la Diferencia con Psicología! Esta semana, te pregunto ¿El otoño te deja sin fuerzas? En el próximo directo hablaré de cómo cuidarte, reorganizarte y descubrir nuevas fuentes de vitalidad y bienestar emocional para...
Guía con serenidad a tu hijx a definir quién es y quién quiere ser Lxs adolescentes buscan satisfacer sus necesidades de manera inmediata y cuando no pueden hacerlo reaccionan y puede acabar en conflicto con lxs adultxs que les acompañan. Para reforzar la tolerancia...