¡ «Buscadores de coquinas» por fin es real!
Hablo con Reyes Mérida, juntas impartiremos el primer Taller Blue de Regulación Emocional.
¿De qué hablamos en el directo?
8:30 – La importancia de la regulación emocional
10:00 – ¿Qué hacer si no puedo atender en directo?
12:00 – ¿Cómo apuntarse?
16:00 – BONUS – Ejercicio de relajación progresiva de Jacobson
25:25 – Practica del ejercicio
39:00 – Etapa de relajación mental
Estamos muy contentas de darte herramientas y enseñarte a practicar ejercicios que completen tu estrategia de autorregulación emocional.
¡Ya puedes acceder a la información de todos los Talleres Online!
Recuerda, si tú cambias todo cambia.
