Conecta tu cuerpo y tu mente

Esta semana, la mayoría, tenemos unos días libres de desconexión. Te animo a aprovecharlos para CONECTAR CONTIGO y autocuidarte. Aunque ya tengas planes para estos días, dedica un tiempo a escuchar a tu cuerpo y a identificar tus emociones, conócete.

 

Contenido para guiarte en el autocuidado y la gestión emocional:

Gestión de emociones en tiempos de cambio [Módulo 01] Introducción y bienvenida

Concha Hidalgo | De qué sirve criticarme? Más allá del autosabotaje

CH | Ira y Miedo: la relación «Emociones – Cuerpo – Mente» con César Sánchez Prieto

 

 

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