Qué debemos saber:
– Ansiedad: preocupaciones y miedos intensos, excesivos y persistentes sobre situaciones diarias
– Estrés: persona percibe una situación o acontecimiento como amenazante o desbordante de sus recursos
– Angustia: preocupación excesiva por crisis futuras y/o cambios en el comportamiento orientados a evitar las situaciones que podrían desencadenar una crisis; con opresión torácica y otros síntomas físicos
– TOC: obsesiones o compulsiones repetidas, suficientemente graves como para acusar un intenso malestar, gran pérdida de tiempo, o una interferencia significativa con la rutina habitual del individuo, con su funcionamiento profesional, con sus actividades sociales habituales, o con sus relaciones con los demás
– Trastorno de pánico: implica episodios repetidos de sensaciones repentinas de ansiedad y miedo o terror intensos que alcanzan un nivel máximo en minutos.
Qué puedo hacer Consulta en los siguientes casos:
– Sientes que te estás preocupando demasiado y que esto interfiere en tu trabajo, tus relaciones y otros aspectos de tu vida
– Tu miedo, tu preocupación o tu ansiedad te causan malestar y te resulta difícil controlarlos
– Te sientes deprimido, tienes problemas con el consumo de alcohol, drogas, alimentación, sueño.
Beneficios:
1. Mejora tu calidad de vida
2. Mejoran tus relaciones
3. Aumenta la confianza en ti mismo y la gestión del tiempo.
