Adolescencia: 6 tips para padres, madres y adolescentes 4/4

Algunos tips, tanto para padres y madres a un nivel preventivo, como para adolescentes y jóvenes

• La importancia de las normas y los límites durante los años de crianza. Normas y límites dan seguridad a los niños, y también a los adolescentes, dado que ofrecen un marco de acción donde no todo vale, haciéndoles más conscientes de sus limitaciones y expectativas. Adolescentes y jóvenes que han tenido normas y límites claros suelen ser personas más seguras de sí mismas, más conscientes, autónomos y responsables.

• Considerar que el consumo de drogas “da identidad” o “personalidad” es un mito. Aparentemente pueden facilitar la socialización, pero interfieren claramente en el desarrollo socio-afectivo del adolescente y con ello dificultar responderse preguntas como ¿quién soy?, ¿qué lugar ocupo en mis relaciones y en el mundo? y ¿qué quiero hacer?

• Sentirse confundido, equivocarse, no saber quién soy, qué lugar ocupo o qué quiero hacer es algo completamente normal en la adolescencia. Incluso son preguntas que de alguna manera un adulto sigue haciéndose a lo largo de su vida. La incertidumbre y dudas sobre asuntos vitales importantes y la dificultad para darle un sentido a la vida, es un tipo de incertidumbre con relativa frecuencia en adultos jóvenes.

• Explora, experimenta, descubre otras opciones. Diversificar tus roles, gustos, actividades y ocupaciones, reducirá el impacto negativo de los acontecimientos vitales negativos.

• Reconoce tus derechos asertivos, como por ejemplo derecho a cambiar de opinión, derecho a decidir, a opinar de una manera distinta, a decir que no.

• Relacionado con esto último, se suele reconocer que las personas podemos mostrar distintas facetas de nuestro yo dependiendo del contexto, del rol social. No implica necesariamente una fragmentación del yo e incluso puede ser un indicador positivo de ajuste psicológico.

Las dificultades derivadas de la búsqueda de identidad en la adolescencia no suponen en si mismas una patología.

Por un lado, como ya hemos visto tales dificultades forman parte de una etapa evolutiva donde probablemente el mayor reto supone precisamente resolver esa crisis de identidad. Pero sí un estancamiento en esta etapa puede estar relacionado con posibles trastornos depresivos, trastornos de ansiedad, historia de trauma, adicciones, dificultades de adaptación social, escolar, laboral, familiar, aislamiento, y exposición a conductas de riesgo.

Como p/madres ¿Cuándo preocuparse entonces?

Si observamos en el/la adolescente:

• Periodos de aislamiento prolongados. Temor y vergüenza extremos.
• Sobreidentificación con el grupo de iguales que puede derivar en una falta de asertividad, no siendo así capaz de poner límites y acabar asimilando actitudes, valores y comportamientos que consideramos de riesgo. El riesgo se potencia cuando el grupo de referencia forma parte de una banda juvenil de riesgo, con conductas delictivas, por ejemplo.
• Sentimientos de vacío, ausencia de logros y hastío
• Hábitos adictivos como el consumo abusivo de alcohol y otras drogas, consumo abusivo de pantallas y tecnologías,
• Exposición a conductas de riesgo de forma continuada, como por ejemplo conductas sexuales de riesgo, participación en conductas delictivas o pre-delictivas.
• Conflictos familiares que no parecen tener fin
• Dificultades en la diferenciación con la familia de origen, en particular con los propios padres.
• Fracaso escolar,
• Abandono brusco y precipitado de alternativas saludables de ocio y tiempo libre,
• Aparición de autolesiones
• Repetición de relaciones “tóxicas”
• No tener intereses, inquietudes ni motivaciones que orienten su conducta al logro, y cuya consecuencia de materialice en fracaso escolar, absentismo y abandono.
• Dificultad para aprender de las propias experiencias vitales, cometiendo los mismos errores una y otra vez.
• Cuando existe una historia previa de adversidades como experiencias traumáticas a lo largo de la vida (incluida también la experiencia de Bullying)

Es en estos casos cuando probablemente lo que corresponde a un proceso evolutivo normal no pueda llevarse a cabo por sí mismo y sin ayuda profesional, especialmente cuando hay una experiencia traumática detrás.

En la mayoría de las ocasiones las dificultades en la construcción de la identidad no son el problema nuclear, siendo sin embargo el síntoma de un trastorno. La ayuda puede hacerse a través de los padres y madres, a través del colegio o el propio joven quien puede solicitar ayuda profesional.

En los casos más graves, detrás de la alteración de la identidad existen historias de trauma que requerirán un tratamiento psicológico adecuado como por ejemplo EMDR.

Casos graves de alteración de la identidad

En los casos más graves hablamos de alteraciones de la identidad que corresponden a cambios repentinos e impredecibles en los planes vitales en personas adultas.

Se trata de personas con severas dificultades para mantener una representación estable de la propia identidad, como suele ocurrir en Trastornos de Personalidad como el Trastorno Límite de la Personalidad.

Y, por último, hablaríamos también de alteraciones graves cuando los cambios repentinos e impredecibles ocurren dentro de procesos de tipo disociativo.

La disociación supone una alteración de la conciencia que va desde síntomas leves o moderados como la despersonalización y la desrealización, hasta la consideración de Trastornos disociativos donde incluso la memoria llega a disociarse. Los trastornos disociativos corresponden por lo general a historias de trauma psicológico.

Autores: César Sánchez Prieto y Concha Hidalgo

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Este es el cuarto y último artículo de esta serie, centrada en ayudar a entender mejor la crisis de identidad en la adolescencia para que como p/madre acompañes a tu hijx adolescente a formar hábitos saludables que definan su bienestar actual y como futurx adultx.

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