Ansiedad, Estrés, Angustia,TOC, TP

Qué debemos saber: – Ansiedad: preocupaciones y miedos intensos, excesivos y persistentes sobre situaciones diarias – Estrés: persona percibe una situación o acontecimiento como amenazante o desbordante de sus recursos – Angustia: preocupación...

Redes Sociales

Las Redes Sociales ocupan una parte importante de nuestro tiempo. Nos ayudan a interaccionar con nuestros seres queridos, a conocer gente nueva y a crear nuevos vínculos. Sin embargo, los efectos negativos que acarrean también son notables. Según un estudio, se ha...

Preguntas

HACER PREGUNTAS: Parece que es sencillo, sólo hay que poner interrogaciones en una frase, sin embargo, dependiendo de cómo preguntes, así va a ser la respuesta. La calidad de tus preguntas determina la calidad de las respuestas. Gracias a las preguntas, conseguimos...

Método SMART

El Método Smart es muy útil para establecer metas tanto personales como profesionales y su definición es el acrónimo de las palabras en inglés: – Specific (específicas) – Measurable (medibles) – Achievable (alcanzables) – Realistic (relevantes...

Rapport (Lenguaje no verbal)

El Rapport o  Lenguaje no verbal son señales no verbales de la escucha activa, para que puedas ser capaz de adaptar tu estilo comunicativo hacia un mejor entendimiento y comprensión de tu interlocutor. – Contacto visual. – Sonrisa ligera. – Postura...