Te pongo en contexto…
Hay 5 relaciones primarias que definen tu identidad y tu forma de relacionarte:
- La relación con el padre: lo masculino
- La relación con la madre: lo femenino
- La relación con la sociedad: amigxs, profesorxs, familiares y personas cercanas
- La relación con el amor: amantes y parejas
- La relación con la vida y lo inmaterial: mentorxs, maestrxs, guías
Ya sea por presencia o ausencia, estas relaciones te dan recursos y una referencia o te traen desafíos y dolor.
Desde aquí, piensa en tus referentes de estas relaciones primarias y recuerda que las relaciones que tienes con otras personas son el reflejo de cómo te sientes.
Pregúntate: ¿Cuáles son mis valores? ¿Dónde pongo mis limites? ¿Qué quiero? ¿Qué necesito?
A partir de ahí podrás empezar a conocerte, respetarte y quererte para relacionarte mejor con las personas de tu entorno.
Un ejercicio sencillo para que depures tus relaciones es el de hacer 3 listas pensando en tu entorno:
- Personas que te animan y te dan energía (personas vitamina)
- Personas que no te hacen daño y tampoco aportan demasiado
- Personas que te roban energía (relaciones tóxicas)
Decide cuanto tiempo quieres dedicar a cada grupo de personas.
BONUS: Antes de construir relaciones con los demás, debes saber cómo quieres que sea esa relación.
Si quieres limpiar tus relaciones de forma efectiva, accede al taller green y descubre ejercicios guiados para vivir tus relaciones con mayor satisfacción y serenidad.
Accede hoy al Taller Green de Relaciones Sanas, los ejercicios son sencillos y de alto impacto, para acompañarte a reflexionar y sacar tus propias conclusiones. Encuentra tus recursos internos, ponerlos en valor y sentirte satisfechx con tus relaciones.
